Dětská noha pod lupou: Rozhovor s fyzioterapeutkou a podiatričkou Editou Proškovou

Správný vývoj dětských nohou je zásadní pro zdravou chůzi a celkový pohybový aparát. Jak ale poznat, že je s nožičkami našich dětí vše v pořádku? A jaké boty jsou pro ně nejlepší? Na tyto a další otázky nám odpověděla zkušená fyzioterapeutka a podiatrička Bc. Edita Prošková.

Kdo je Edita Prošková?

Bc. Edita Prošková je fyzioterapeutka a podiatrička s dlouholetou praxí. Specializuje se na terapii plochonoží, valgózních kotníků, patních ostruh a dalších obtíží. V praxi využívá senzomotorické pomůcky, tejpování a vyrábí individuální stélky na míru. Pořádá také workshopy a přednášky pro rodiče i odborníky.

Na Instagramu ji najdete jako @editaproskova_fyziopodolog, kde sdílí tipy na cvičení, recenze bot i zkušenosti ze své praxe.

Nás velmi těší a děkujeme, že našla čas a poskytla nám odpovědi na otázky ohledně správného vývoje dětské nohy, a my se o ně můžeme s vámi podělit. 

Když nohy potřebují pomoc

Edito, s jakými problémy vás rodiče se svými dětmi nejčastěji navštěvují?

Většina dětí přichází s diagnostikovaným plochonožím. Ale skoro vždy se dobereme jiné diagnóze, a tou je valgózní postavení patní kosti, ale klenba zachovaná a ve většině případů i dostatečně funkční. Dalším častým problémem je vytáčení špiček, ať ven nebo dovnitř. Problémy ale nebývají v samotné noze, ale někde výš, kyčle, trup…

Jak je možné, že takhle vyvracíte diagnózy, nejsou pak ošetřující lékaři naštvaní??

Myslím si, že mnoho odborníků nepracuje s podoskopem, nebo jinou diagnostickou metodou. Bohužel z úst rodičů slýchám, že se dítě jen prošlo po ordinaci, mnohdy na něj ani lékař nesáhne. Já se snažím vyšetřit nejen nohu, ale i zbytek, protože je třeba řešit nohy komplexně, i v kontextu celého těla. Takže si klienti odnáší například cviky na posílení svalů kyčelního kloubu a k tomu pár na nohu samotnou. Ale opravdu záleží, s čím přijdou a co najdu :)

K té naštvanosti… Zažila jsem již pár ošklivých telefonátů, emailů, ale nic si z toho nedělám. Pro mne je důležité, že jsou klienti u mě spokojení, vidíme výsledky a děti to se mnou baví (většinou)

Jak vybrat správné boty?

Když k Vám přijde dítko s valgózními kotníky, které jste zmiňovala, doporučíte jim i konkrétní boty??

Ano, téměř u každého člověka, který mě navštíví, doporučuji i konkrétní obuv. Základem pro mě je, aby bota respektoval tvar nohy, tedy měla anatomickou špičku. Ostatní parametry pak volím dle konkrétního pacienta. U některých dětí hledám například pevnější podešev, nebo naopak co nejohebnější, jinde pevný opatek. U stavů, kdy je třeba i nějaká korekční pomůcka, tak dělám na míru upravené stélky do bot.

Takže barefoot obuv je vhodná?

Ano i ne. Jak jsem říkala, zakládám si na tom, aby boty měly anatomickou špičku. U barefoot je nutné splnit jestě další parametry (podešev do 5mm tloušťky, maximální flexibilita všemi směry, bez dropu, bez tvarování). Na trhu jsou dnes již dostupné právě i kompromisní boty, které splňují požadavek na anatomickou špici, ale ostatní parametry mají jako klasické boty. Zásadní pro mě u takových nožek je, aby perfektně seděly v patě, aby nožička neměla ještě větší tendenci jít na vnitřní hranu paty. Může u nich volit pevnější opatek, ale i s ním musí pata dobře sedět, jinak je k ničemu. K tomu bych ještě dodala, že je lepší, když botička je pod kotník, lépe se dotahuje a kotník má možnost pracovat. Zatímco u kotníkové vysoké boty není noha schopna dostatečně zapojit svaly kolem kotníku a špatně se dotahuje, takže pak nesedí jak má.

Jak poznat, že boty nesedí?

Existuje jednoduchý trik, jak rodiče poznají, že dítě nosí špatné boty?

Ano! Když se na boty podíváte, neměly by mít:

• sešlapané paty,
• sesedající opatek,
• boty se vyzouvají,
  
  Stlačením opatku pak můžeme odhadnout, jak sedí v patě, neměla by tam být vůle.
  
  

Pečujte o nohy – nosí nás celý život

Co byste vzkázala rodičům, kteří si nejsou jistí zdravím nohou svých dětí?

Nohy nás nosí celý život, proto si zaslouží péči. Nikdy není pozdě začít! Pokud se vám něco nezdá, vyhledejte odborníka, který se na dětské nohy specializuje a dítě skutečně vyšetří důkladně, nejen pohledem.